Ein Vitaminmangel ist ein nicht zu unterschätzender Faktor wenn es um das Thema Haargesundheit und Haarverlust geht. Vitamine bilden für viele grundlegenden Körperfunktionen die Basis und halten unseren Körper gesund.
Ohne die lebenswichtigen Vitamine schränkt dein Körper seine Funktionen ein, was auch Auswirkungen auf das Haarwachstum haben kann und somit eine der Haarausfall Ursachen darstellt.
Ein wichtiges Vitamin ist das Biotin oder Vitamin B7. Dieses Vitamin benötigt der Körper, um Keratin herzustellen.
Keratin ist ein wesentlicher Bestandteil von Haut, Haaren und Nägeln. Auch Folsäure oder Vitamin B11 unterstützt deinen Körper beim Zellwachstum und der Entstehung von Gewebe.
Es sorgt vor allem für gesunde Haarfollikel und regt das Wachstum an. Daneben stärkt es die Durchblutung. Eine gut durchblutete Kopfhaut kann besser mit Nährstoffen versorgt werden.