Deine innere Stärke :-)
aktualisiert am 09. Juni 2020
Zink ist eines der wichtigsten Spurenelemente für den menschlichen Körper und bildet die tragende Säule des Stoffwechsels. Ohne eine optimale Zufuhr können sich keine Zellen entwickeln und der Organismus wäre nicht lebensfähig. Auch ein gesundes Haarwachstum hängt von dem Spurenelement ab, da Zink für die Haare essenziell ist.
Darum findet es sich oft in Haarwuchsmitteln und ergänzt das Wirkstoffspektrum von Frummi. Nicht die einzige Nutzung, denn Zink besitzt zahlreiche positive Eigenschaften, die in Verbindung mit dem Organismus in Erscheinung treten.
Zink bezeichnet ein Spurenelement, welches für den Körper essenziell ist. Das heißt, er kann ohne Zink nicht leben, jenen Stoff aber auch nicht eigenständig produzieren. Die Menge des enthaltenen Zinks im menschlichen Organismus ist äußert gering.
Hinzu kommt, dass es keinen körperinternen Speicher gibt, sodass die Zufuhr an Zink schnell wieder abgebaut wird. Häufig fallen in Verbindung mit Zink auch die Begriffe Schönheits- oder Multimineralstoff, weil es an zahlreichen Reaktionen des Körpers beteiligt ist und einen nachhaltigen Einfluss auf Haut, Haare sowie Nägel hat.
Es ist in mehr als 50 Enzymen zu finden und steuert alle wesentlichen Aufgaben des Körpers. Der tägliche Bedarf liegt bei 10 mg für Männer und etwa 7 mg für Frauen, variiert aber für Schwangere, ältere Menschen oder Kinder, die mehr Zink benötigen. Sportler haben ebenfalls einen erhöhten Bedarf, da Zink die Regeneration ankurbelt.
Grundsätzlich findet sich das Spurenelement häufig als Erzeugnis der Natur. So zeigt sich der Zinkanteil in der Erdkruste beispielsweise wesentlich bedeutsamer als Blei oder Kupfer, wenngleich jene bekannter sind. Ferner wird Zink industriell gewonnen und diente schon im Altertum als eine beliebte Komponente für Legierungen.
Zugleich enthalten lebensnotwendige Enzyme Zink, wodurch die Abhängigkeit des menschlichen Organismus von dem Spurenelement publik wurde.
Zink wird von dem menschlichen Körper nicht selbstständig gebildet, sondern kann lediglich durch die Nahrung zugeführt werden. Allerdings beinhalten zahlreiche Lebensmittel das notwendige Spurenelement, darunter:
Grundsätzlich erweist sich Zink aus tierischen Produkten als vorteilhafter für den Organismus, weil er es leichter verarbeiten kann. Dies liegt an der nicht vorhandenen Phytinsäure, die in pflanzlichen Lebensmitteln für eine erschwerte Verwertung des Spurenelements sorgt.
Außerdem gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Zink enthalten. Zu ihnen zählt auch Frummi.
Der Organismus ist auf die Zufuhr von Zink angewiesen, um verschiedene wichtige Prozesse zu steuern. Ohne könnten keine Zellen gebildet werden und es würden sich weder Haare noch Haut entwickeln. Die wesentlichen Aufgaben des Spurenelements sind daraufhin die Steuerung von:
Weiterhin hat Zink einen indirekten Einfluss auf die Gesundheit von Haut und Haaren, weil es den Stoffwechsel begleitet. Es wirkt entzündungshemmend, kann Akne-Erscheinungen lindern und sich positiv bei Diabetes oder Allergien auswirken.
Ein Zink Mangel würde hingegen zu allgemeinen Beschwerden führen, die sich auf unterschiedliche Weise zeigen können. Neben einem erhöhten Haarverlust, der bei einer unzureichenden Versorgung auftritt, da Zink für die Haare essenziell ist, gehören die gestörte Wundheilung, Wachstumsprobleme, Appetitlosigkeit und eine eingeschränkte Fruchtbarkeit zu den gängigen Symptomen. Ein Zinkmangel lässt sich zudem schwer nachweisen, weil der Normwert von der Tageszeit sowie weiteren Kriterien abhängig ist.
Nicht minder problematisch gestaltet sich eine Überdosierung des Spurenelements, die mit Übelkeit, Bauchschmerzen oder sogar Erbrechen zusammenhängt. Schwere Fälle ziehen ebenfalls eine verminderte Aufnahmefähigkeit für Kupfer und Eisen nach sich, was die Blutbildung beeinträchtigt und Vergiftungen hervorrufen kann. Eigentlich ist es durch eine reine Zinkzufuhr über die Nahrung aber nicht möglich, eine Überdosierung zu riskieren.
Die Einnahme von manchen Nahrungsergänzungsmitteln in unkontrollierter Form könnte wiederum ein Auslöser für den überhöhten Zinkwert im Körper sein.
In Zink hat das Haar einen wichtigen Lieferanten widerstandsfähiger Haarstrukturen gefunden, denn das Spurenelement unterstützt die Produktion von Kollagen und Keratin, um die Haare zu kräftigen. Ferner übernimmt Zink eine Schutzfunktion für die Haarfollikel, hemmt nachhaltig den Haarausfall und stimuliert das natürliche Wachstum. Die ideale Funktion für einen Inhaltsstoff von Frummi.
Im ausgewogenen Verhältnis zu weiteren notwendigen Vitaminen entsteht dank Zink dann die richtige Voraussetzung für das Nahrungsergänzungsmittel, kraftvolles Haar zu fördern und den Haarverlust zu stoppen.
Patrick Grunwald
Redaktion Frummi
Seit 2 Jahren arbeitet Patrick Grunwald gemeinsam mit seinem Team an Frummi dem Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Haare und Haarwachstum. Patrick Grunwald ist 35 Jahre und Experte im Bereich Nahrungergänzungmittel für Frummi.de . Jeder Artikel wird gemeinsam mit Christina Treu erarbeitet und geprüft.
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